All posts tagged "uykusuzluk"
-
Daha Rahat Bir Uyku için Yapılması Gerekenler!
Sıcak yaz gecelerinde uyumak gerçekten zor. Önerilerimizle biraz daha iyi bir uyku çekmeye ne dersiniz?
-
Rahat Uyumak İçin Neler Yapmalıyız?
Kaliteli uyku, gününüzü etkiliyor. Dinlenmiş olarak uyandığınızda kendinizi daha enerjik ve zinde hissedersiniz…
-
Erken kırışıklıklara 30’larda dur deyin!
Hayatın dönüm noktalarından biri olan 30’lu yaşlarda, akıp giden yılların izleri de yüzümüzde belirmeye başlar. Bu durumda panik yapmak yerine bazı önlemler alarak yaşlılık belirtilerine...
-
Su tüketimine dikkat!
Sinirli mi uyanıyorsunuz? Sürekli halsizlik ve uyku hali mi hissediyorsunuz? Nedeni su tüketiminizin azlığı olabilir.