All posts tagged "uyku"
-
İnsan Vücudunda 24 Saatte Neler Oluyor?
İnsanoğlu 24 saatte tam 24 kez değişiyor! Ruh hali, vücut ısısı, tansiyon, kalp atışı, hormonlar sürekli uğraş halinde oluyor. Biyologlar, doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü...
-
Daha Rahat Bir Uyku için Yapılması Gerekenler!
Sıcak yaz gecelerinde uyumak gerçekten zor. Önerilerimizle biraz daha iyi bir uyku çekmeye ne dersiniz?
-
Yemekten sonra uykunuz geliyorsa dikkat!
Yemek sonrasında, özellikle yağlı ve bol karbonhidratlı yani “ağır” olarak adlandırılan yemekleri yedikten sonra kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Peki bunun nedenini merak ettiniz mi?
-
Enerjinizi artırmak için 23 öneri!
Enerjinizi zirvede tutmak ve gün boyunca bunu korumak için yiyeceklerinize dikkat etmeli ve birkaç saatinizi kendinize ayırmalısınız. İşte enerjinizi zirvede tutmak için 23 öneri…