All posts tagged "öğün"

  • Kilolara Ekşili Çözüm!

    Fazla kilolarından yakınanların imdadına greyfurt ve limon yetişiyor. Prof. Dr. Ziya Mocan, ‘Yemek aralarında greyfurt yiyin’ diyor.       Yoğun iş temposu, günlük koşuşturma...

  • Güne altın öğünle başla!

    ‘Aç değilim’, ‘Sevmiyorum’, ‘Üşeniyorum’ deme, kahvaltıyı hiç küçümseme! Güne sağlıkla başlatan, zinde tutan ve hatta metabolizmanı uyandıran kahvaltıyı gel bir de bizden’den dinle!

  • Günde Üç Mü Yoksa Altı Öğün Mü Yemeli?

    Sağlıklı beslenebilmek için ne zaman ve ne kadar yemek yemek gerekli? Banu Kazanç, aklı karışanlara önemli tavsiyelerde bulunuyor: “Kendinizi nasıl iyi hissediyorsanız, öyle beslenin” Beslenme...