Her gün iç çamaşırımızı değiştirmemiz gerektiğini biliyoruz ama konu iç çamaşırına gelince yaptığımız bir çok hata olduğunu bilmiyorduk. Bakalım sizler bu hataların kaç tanesini yapıyormuşsunuz…...
Elbette sağlıklı beslenirken besin çeşitliliği önemli, bu çeşitlilik içerisinde farklı renkli besinlerde bulunmalı. Yediğiniz besin ne kadar koyu renkli ise o kadar çok antioksidan madde...
Mevsim geçişlerindeki ısı değişiklikleri soğuk algınlığı vakalarının artışına sebep olur.
Sağlıklı bir yaşam için, sağlıklı bir çevre şart! Sağlıklı bir çevre için de işe evinizden başlayarak, basit ama etkili önlemler alabilirsiniz: Perdelerinizi saten, halılarınızı ipekten...