Düzenli olarak gün içerisinde bir avuç fındık yemek hem kalp hastalıklarının riskini azaltıyor hem de bunama gibi problemlerin ortaya çıkmamasını önlüyor. Ancak fındığın kendisi kadar...
Brokoli yemenin faydaları nelerdir, karnabahar yemek zayıflatır mı, kabızlığa iyi gelen sebzeler nelerdir, kereviz nasıl yenir, kerevizin faydaları nelerdir, lahana yemek zayıflatır mı, lahananın faydaları...
Enerjinizi zirvede tutmak ve gün boyunca bunu korumak için yiyeceklerinize dikkat etmeli ve birkaç saatinizi kendinize ayırmalısınız. İşte enerjinizi zirvede tutmak için 23 öneri…