All posts tagged "dengeli beslenme"
-
Bu Egzersizler Kalbinizi Güçlendirir!
Kalp-damar sağlığını destekleyecek egzersizler ömrü uzatmanın anahtarı. İşte kalbinizi güçlendirecek 8 egzersiz önerisi…
-
Hangi Yaşta Ne Yemeliyiz?
Sağlıklı beslenme için bireylerin besin öğeleri gereksinimleri doğru saptanmalı ve beslenme programları ile gereksinimlerinin karşılanması gerekiyor. Hangi yaşta ne yenmesi gerektiği konusunda da öneriler. İşte...