All posts tagged "dengeli beslenme"

  • Bu Egzersizler Kalbinizi Güçlendirir!

    Kalp-damar sağlığını destekleyecek egzersizler ömrü uzatmanın anahtarı. İşte kalbinizi güçlendirecek 8 egzersiz önerisi…

  • Hangi Yaşta Ne Yemeliyiz?

    Sağlıklı beslenme için bireylerin besin öğeleri gereksinimleri doğru saptanmalı ve beslenme programları ile gereksinimlerinin karşılanması gerekiyor.  Hangi yaşta ne yenmesi gerektiği konusunda da öneriler. İşte...