All posts tagged "demir"
-
Siyah Üzümün Mucizesi!
Hem mevsiminde hem de kurutularak tüketilen siyah üzümün faydaları aslında saymakla bitmez. Kuru üzüm adeta sağlık deposudur. Siyah kuru üzümün faydalarını okuduğunuzda tazesinden hiçbir farkı...
-
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir ?
İnsan vücudunun, akciğerlere gelen oksijeni tüm vücuda taşıyabilmesi için demire ihtiyacı vardır. Bu hayatsal element hemoglobin adı verilen ve oksijen taşımakla yükümlü molekülün yapısında yer...
-
Anne Adayının Sağlıklı Beslenme Reçetesi!
Hiç kuşkusuz, her anne ve baba adayı sağlıklı bir bebek sahibi olmayı ister. Bazı vitamin ve minerallere vücudun ihtiyacının arttığı bir dönem olan hamilelikte, anne...
-
Eriğin yaşı da kurusu da faydalı!
Yazın en çok tüketilen meyvelerinden eriğin en çok bilinen çeşitleri can eriği, papaz eriği, mürdüm eriği ve tatlı üryani eriği. Eriğin çeşitli vitamin ve mineraller...
-
Demir eksikliği nasıl anlaşılır?
“Hep yorgunum, erkenden uykum geliyor, yüzüm hayalet gibi.” Bu laflar tanıdık geliyorsa sizde de demir eksikliği olabilir.
-
Tırnaktaki beyaz çizgiler nedir?
Yeterli ve dengeli beslenilmediği takdirde tırnaklarda bazı problemler görülebildiğini biliyor muydunuz?