Sağlık Psikolojisi

  • Unutmak İçin Mi İçiyorsunuz?Dikkat!

    By on Oca 15, 2017

    Pek çok kişi yaşadığı travmatik olayları unutmak için alkole başvurur. Ancak yapılan bir araştırma, alkolün unutturmadığını, tam tersi bir etki yarattığını ortaya koydu. Yapılan yeni...

  • Daha Rahat Bir Uyku için Yapılması Gerekenler!

    By on Ağu 11, 2014

    Sıcak yaz gecelerinde uyumak gerçekten zor. Önerilerimizle biraz daha iyi bir uyku çekmeye ne dersiniz?

  • İş sonrası yorgunluğu yenmenin yolları!

    By on Mar 15, 2013

    İş çıkışı bir arkadaşınızla buluşmaya söz verdiniz. Ancak sizin hiç dışarı çıkacak gücünüz yok! Bunun sebebi işyeri yorgunluğu! Yeniden enerjik olmanın yolları burada…

  • Konsantrasyonunuz için sakız çiğneyin!

    By on Mar 11, 2013

    Sakız çiğnemenin daha uzun süre odaklanmaya yardımcı olabileceği belirlendi. İrlanda’daki Cardiff Üniversitesi’nden Kate Morgan ve ekibinin yaptığı, İngiliz Psikoloji Dergisi’nde yayımlanan araştırma, sakız çiğnemenin uzun...

  • İşte vücudumuzu stresten uzak tutmanın 3 yolu!

    By on Kas 8, 2012

    Amerikan Psikologlar Derneği’nin (APA) yaptığı araştırmaya göre, kronik stresin, kriz seviyesine ulaşmasının fiziksel ve ruhsal sağlık üzerinde kalıcı etkileri var.

  • Konsantrasyon yeteneğimiz azalıyor mu?

    By on Eyl 11, 2012

    Beyin çok fazla uyaranla bombardımana tutulduğu zaman tek bir şeye konsantre olması zor. Peki konsantrasyon yeteneğimizi nasıl koruyabiliriz?

  • Stresle Nasıl Başa Çıkabiliriz?

    By on Eyl 1, 2012

    STRES NEDİR? Stres; organizmayı ruhsal ve bedensel olarak zorlayan, kısıtlayan, engelleyen olaylar karşısında ortaya çıkar.Stres belirtileri fiziksel, duygusal, zihinsel, sosyal ve iş alanında yaşanan stresler...

  • Konuşma şekliniz sizi yaşlandırabilir!

    By on Tem 1, 2012

    Gün içinde kafamızın içinden binlerce düşünce geçer, yüzlercesi de ağzımızdan kelimelerle dış dünyaya çıkar…   Ağzımızdan çıkan her bir kelime bizim düşünce şeklimizi, inançlarımızı yansıtır....

  • Kadınları sinirlendiren detaylar!

    By on Nis 19, 2012

    Erkek gözüyle: kadınları sinirlendiren küçük detaylar. Dikkat! Bu yazı ilişkinizi kurtarabilir… Kadınların bazı konularda sizden çok dana hassas olduklarını biliyorsunuz. Yazımızda, bir kadını çılgına çevirecek...

  • Depresyon nedeni antidepresan!

    By on Ara 3, 2011

    Harvard Üniversitesinden Prof. Dr. Kirsch, antidepresan kullanımının depresyon tedavisine katkı sağlamadını, depresyonun nüksetmesine ve ciddi sağlık sorunlarına neden olduğunu öne sürdü. Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi Plasebo...