Uyku düzeni her birey için çok çok önemli. Ama bebeğiniz için çok daha önemli. Uyku düzeni ile kazanabileceği birçok fayda var ve bu düzeni kazandırabilmek için mutlaka bir şeyler yapmalı. Her şeyde olduğu gibi anneye düşen görev büyük. Peki ne yapmalı?

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Oluşturulur?

Yeni bebek sahibi olan anneleri en çok zorlayan etken gece sık sık uykularının bölünmesidir. Bunun en önemli nedeni yeni doğan bebeklerde gece gündüz ayrımının bulunmaması ve sık sık emzirilmeye ihtiyaç duymalarıdır. Doktorların tümü yeni doğan bebeklerin uyku düzenine kesinlikle müdahale edilmemesi ve kendi ritimlerini oluşturmaları için onlara zaman tanınmasıdır.

Bu Süreçte Anneler Neler Yapabilir?

Doğum sonrası depresyon görülmesinin en önemli nedeni annenin aşırı derecede uykusuz kalmasıdır. Bu nedenle bebeğin gündüz uyuduğu saatlerde mutlaka annenin de yatarak uyku ihtiyacını karşılamasıdır. Yine bebeğin gece uykusuna yatmadan önce karnının iyi doyurulması, altının temizlenmesi ve sessiz bir ortamın sağlanması alınabilecek basit önlemler arasında bulunmaktadır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here