En başarılı sigara bırakma yöntemleri :

Son yıllarda sigaraya karşı başlatılan kampanyalar olumlu sonuçlar verse bile, pek çok insan o sihirli ama zararlı dumandan kopmakta zorlanıyor. İşte, sigara bağımlıları için kurtarıcı rehber! Önce kapalı mekanlarda sigara yasaklandı, arkasından Sağlık Bakanlığı sigaraya...

Çay-kahvenizi plastik bardakta mı içiyorsunuz?

  Konya Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı ve Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Selma Çivi,yaptığı açıklamada,ABD’de yapılan bir araştırmada, plastik ürünlerini fazla kullananlarda, özellikle karaciğer enzimlerinin yükseldiğinin, karın yağlanmasının arttığının tespit edildiğini söyledi. Plastik ürünlerinde bisfenol A ve...

Rozasea Diyeti

Rozasea, gül hastalığı olarak da bilinen, daha çok 30’lu yaşlardan sonra yüz ve burunda kızarıklık, bazen sivilce ile birlikte oluşan bir tür cilt hastalığıdır. Kadınlarda daha sık görülebilmektedir. Nedenlerine baktığımızda karşımıza en çok B vitamini...

Genç kalarak yaşlanmak elinizde!

Yıpranmadan, yaşlanmadan tek başına yıllar sorumlu değildir. Zihninizin içindekiler yaşlanma kalitenizi ve yaşlanma hızınızı belirler. Eğer sağlıklı yaşalanmak ve bilgeliğinizin tadını çıkarmak istiyorsanız düşünce ve inançlarınıza dikkat edin. 1) Hayat değil hayata bakış açınızın sizi...

Kahveyi sevmek için bir bahaneniz daha var!

Kahvenin tip-2 şeker hastalığı ihtimalini düşürdüğünü tespit edildi. Sonuçları American Journal of Clinical Nutrition'da yayımlanan araştırmada, beslenme araştırmaları enstitüsü, Alman kanser araştırmaları merkezi moleküler tıp uzmanları Avrupa çapında 519 bin kişinin verilerini değerlendirdi. Alman bilim adamları,...

OKUMADAN GEÇME

Kayısılı ve Bademli Komposto

Yaz sıcaklarında evinizde yapacağınız soğuk içeceklerle ilgili tarifler ve ipucları vereceğiz. Bu içeceklerin hazırlanması kolay, ferahlatıcı, sunumları çok şık. 10 kayısı 1.5 litre su 1 çay bardağı...