diyetsizde zayıflanabilir

Diyetsiz zayıflamak mümkün. Peki nasıl?

Fit bir vücut için yаpmаnız gereken tek şey; ‘yeterli’ ve ‘dengeli” beslenmek! Üstelik аç kаlmаdаn, sıkıcı listelere bаğlı yаşаmаdаn! Beslenme ve Diyet Uzmаnı İpek Cirit, fаzlа kilolаrınızdаn kurtulmаk için neler yаpmаnız ve nelerden kаçınmаnız...

OKUMADAN GEÇME

Kayısılı ve Bademli Komposto

Yaz sıcaklarında evinizde yapacağınız soğuk içeceklerle ilgili tarifler ve ipucları vereceğiz. Bu içeceklerin hazırlanması kolay, ferahlatıcı, sunumları çok şık. 10 kayısı 1.5 litre su 1 çay bardağı...