Arap Sabunu Nedir? Nasıl Kullanılır?

Arap sabunu bir zamanlar her evde özellikle halı temizliğinde kullanılmak üzere yer alırdı. Doğa dostu bu ürünün içeriğinde ayçiçek yağı ve sabun bazı bulunur. Günümüzde ise çoğunlukla kullanılmış yağlarla üretilen arap sabunları pek tercih...

Geleceğin süper besinleri!

Elbette sağlıklı beslenirken besin çeşitliliği önemli, bu çeşitlilik içerisinde farklı renkli besinlerde bulunmalı. Yediğiniz besin ne kadar koyu renkli ise o kadar çok antioksidan madde içermekte, kanserden korumakta, hastalık savaşçısı fitokimyasallar içermektedir. Siyah rengi çok...

İnsülin Direnci Nedir?

Tatlı krizleri yaşıyorsanız, yemeklerden sonra uyuklama, yorgunluk, terleme hissediyorsanız, çabuk acıkıyorsanız, kolayca kilo alıp bir türlü veremiyorsanız buraya kulak verin. İnsülin direnci denilen durumla karşı karşıya olabilirsiniz. Peki insülin direnci nedir? İnsülin direnci önemli bir sorundur;...

Kudret narının faydaları sizi şaşırtacak!

Hindistan Kudret Narının ana yurdudur. Tırmanan yapısı, parçalı yaprakları olan otsu 1 senelik bitkilerdendir.Meyveleri olgunlaştığında çatlar, İçersindeki Vitaminler ve minareler sayesinde çok şifalı olan meyveleri vardır Kudret Narının. Kudret narının sarı renkli çiçekleri vardır...

Haftada en az 3 kez mercimek tüketin!

Dört  temel besin grubunun içerisinde yer alan ve besin değeri oldukça yüksek olan yeşil mercimeğin faydaları saymakla bitmiyor... Tanelerin dış kısmında çözünebilen ve çözünemeyen posa, iç kısmında nişasta ve protein bulunur. Yağ içeriği çok düşüktür...

OKUMADAN GEÇME

Kayısılı ve Bademli Komposto

Yaz sıcaklarında evinizde yapacağınız soğuk içeceklerle ilgili tarifler ve ipucları vereceğiz. Bu içeceklerin hazırlanması kolay, ferahlatıcı, sunumları çok şık. 10 kayısı 1.5 litre su 1 çay bardağı...