En İdeal Gece Atıştırmalıkları!

Gece yemeği 300 kaloriyi geçmemeli! Yatmaya yakın yemek yemek iyi bir şey değil fakat acıkıyoruz. Geç vakit gelen doymak bilmez iştaha direnmek zordur. Mutlaka yemek zorundaysanız öğününüzü 100 veya 200 kalori, en fazla 300 kalori...

Çorapla uyumanın tehlikeleri!

Kış aylarının gelmesiyle birlikte akşam çoraplarla uyumaya da başladık. Fakat ayağımızı sıcak tutarken sağlığımızdan da olabilir. İşte çorapla uyumanın tehlikeleri. Kan dolaşımının bozulması ayakta morarmalara, derinin kurumasına ve uzun vadede tırnaklarda şekil bozukluklarına bile neden...

Dikkat… Şekerden vazgeçemeyenlere!

Şekeri Hayatınızdan Çıkartın! Hepimiz şeker severek büyümüş olmamıza rağmen, bugün vazgeçmek için pek çok neden var; bağışıklık sisteminizi baskılayabilir, saçlarınızın beyazlamasına ve kırışıklıklara yol açabilir, yaşlanma sürecini hızlandırabilir, böbrek hasarına neden olabilir, diyabet ve osteoporozun...

Bu Tedavilerden Uzak Durun!

Farklı ülkelerde hiçbir bilimsel tarafı olmayan ve kimi zaman insan sağlığını tehlikeye atan birçok tedavi şekli bulunuyor. Tuhaf, hatta iğrenç olarak tanımlanabilecek nitelikteki bu tedaviler ölüme bile yol açabiliyor. Reader's Digest dergisindeki habere göre; asla...

Kekik, Birçok Derde İyi Geliyor!

  Uzmanlar, kekik otunun yapısında bulunan minerallerinden dolayı birçok sağlık probleminin çözümünde etkili olduğunu belirtiyor. Kolesterol düşürülmesinden, sara krizini önlemeye ve ağrıların tedavisine kadar bir çok işe yarayan kekik, baharat özelliğiyle de yemeklerde kullanılıyor. Yaygın olarak lezzet...

OKUMADAN GEÇME

Kayısılı ve Bademli Komposto

Yaz sıcaklarında evinizde yapacağınız soğuk içeceklerle ilgili tarifler ve ipucları vereceğiz. Bu içeceklerin hazırlanması kolay, ferahlatıcı, sunumları çok şık. 10 kayısı 1.5 litre su 1 çay bardağı...