Teff Tahılının Faydaları!

Mükemmel tadı, her türlü hamur işinde kullanılabilir olması, glutensiz oluşu ve içerdiği yüksek protein, kalsiyum ve demir ile benim mutfağımda çoktan yerini aldı bile. Teff, Kuzey Etiyopya'da bulunan ve yılda bir kez ekilen, çok...

Hamileler İçin Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları!

Sağlık için çok yararlı olduğu bilinen hindistan cevizi suyu hamileler için de çok faydalı. İşte hamilelik döneminde kullanılan hindistan cevizi suyunun vücuda 8 faydası: Böbreklerin işlevini destekler Hindistan cevizi suyu hamilelikte büyük önem taşıyan magnezyum, potasyum...

Sağlığınız İçin Çam Kozalağı Suyu Faydaları!

Çam kozalağından su elde edip çeşitli hastalıklardan kurtulabilmeniz mümkün. İşte sizlere çam kozalağı suyu faydaları… Bronşit ve astımda şifa kaynağı! Çam kozalağı suyu solunum yolları rahatsızlıklarında şifa sağlıyor. Öksürme, balgam, bronşit gibi hastalıkların tedavisinde kesin şifa...

Anne ve Baba Alerjikse Çocuklara Dikkat!

Anne veya babadan birisi alerjik ise çocukta alerjik hastalığa rastlanma olasılığı yüzde 40 dolaylarında. Hem anne, hem babanın alerjik olduğu durumda ise çocukta bu oran yüzde 70’e çıkar. Ağırlıklı olarak bahar mevsiminde ortaya çıkan polenler,...

En İdeal Gece Atıştırmalıkları!

Gece yemeği 300 kaloriyi geçmemeli! Yatmaya yakın yemek yemek iyi bir şey değil fakat acıkıyoruz. Geç vakit gelen doymak bilmez iştaha direnmek zordur. Mutlaka yemek zorundaysanız öğününüzü 100 veya 200 kalori, en fazla 300 kalori...

OKUMADAN GEÇME

Kayısılı ve Bademli Komposto

Yaz sıcaklarında evinizde yapacağınız soğuk içeceklerle ilgili tarifler ve ipucları vereceğiz. Bu içeceklerin hazırlanması kolay, ferahlatıcı, sunumları çok şık. 10 kayısı 1.5 litre su 1 çay bardağı...